Ein kleines Schlückchen Alkohol vor dem Zu-Bett-Gehen und schon schläft man den Schlaf der Gerechten: Viele Menschen schwören auf die sedierende Wirkung von Wein, Bier und Schnaps. Doch gibt es diesen Effekt wirklich? Eine gute Einschlafhilfe ist Alkohol nur auf den ersten Blick, so das Ergebnis einer neuen Studie. Demnach wirkt Alkohol zwar tatsächlich zunächst beruhigend. Später jedoch beeinträchtigt er die Schlafqualität deutlich.

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